CURSO 2020-2021.

Buenos días a todas y a todos, queridos lectores:

En primer lugar quiero disculparme por haber estado tan ausente, pero se me juntó mi reciente maternidad con el confinamiento y el teletrabajo, por lo que no he podido escribir más, que es lo que me habría gustado...pero bueno, intentaré retomar los posts mensuales con aspectos interesantes sobre Educación Física, deporte y Educación.

En esta ocasión vengo a darle la bienvenida a un nuevo curso, como siempre hago al llegar septiembre. Si bien es cierto que este curso es tan atípico, incierto e inquietante, también lo es que el profesorado, como siempre, intentará hacerlo lo mejor posible, cuidar al alumnado y cuidarnos nosotros mismos, protegernos y, como siempre, aprender de todo lo que nos va tocando vivir.

Como sabéis, estos días se irán realizando las reuniones con las familias para explicar los distintos protocolos a seguir, en función de cada centro educativo y las características de los mismos. 

Lo que sí hay que tener claro es que los tres aspectos clave son:

- Mascarilla.

- Distancia social.

- Lavado frecuente de manos. 

A partir de ahí, lo que trataremos de que el alumnado interiorice y lleven a cabo de forma automática es lo siguiente:

- No prestar los materiales.

- Relacionarse solo con las niñas y niños de su clase.

- Desinfectar cualquier material que se haya tocado antes por otro compañero/a.

- Poner en cuarentena cualquier cosa que venga de la casa y tenga que quedarse en el colegio, como puede ser una nota firmada por los padres, una ficha realizada en casa, etc.

Sé que todos estamos asustados, es normal, y sobre todo cuando la vuelta está siendo tan "rara", cuando se está delegando tanto entre unos y otros, y cuando vemos que estamos más expuestos de lo que deberíamos. Pero bueno, por otro lado hemos de ir todos a una, la comunidad educativa debe ser una piña, tratar de hacer las cosas lo mejor posible, protegernos, estar en continua comunicación y confiar en nosotros mismos. 

Cuando arranquemos el curso y llevemos unas semanas funcionando, realizaré otra publicación contándoos cómo está yendo todo, si el protocolo está funcionando, qué tal están nuestros discentes y cómo estamos los docentes. Hasta ese momento quiero daros mucho ánimo, tanto a familias, como a docentes, monitores y monitoras, equipos directivos y, sobre todo, a nuestros peques, que como siempre nos están demostrando que son unos súper campeones y súper campeonas que se adaptan a todo y, además, nos ofrecen una sonrisa de oreja a oreja cada día.

Os doy muchas gracias por vuestro tiempo y os choco el codo con mucha energía para afrontar esta nueva etapa que nos ha tocado vivir. Como decíamos hace unos meses: ¡¡¡TODO VA A SALIR BIEN!!!

 

CLASES ONLINE

Buenos días a todas y a todos, queridos lectores:

Seguimos aún confinados, aunque con algo más de libertad de movimiento, y tal como dije en el último post, los niños y niñas son los verdaderos campeones de todo esto, los que nos están dando una lección de adaptación, de saber estar, de tranquilidad y de muchas más cosas. 

Como sabéis, los docentes estamos trabajando desde casa, tratando de llegar a todo el alumnado de la mejor manera posible, intentando que sigan aprendiendo en la distancia utilizando muy variadas estrategias, diversas plataformas y aplicaciones, con nuestros ordenadores y teléfonos echando humo, con el único objetivo de que nuestros pequeños grandes campeones y campeonas no dejen de mejorar sus muchísimas habilidades.

Aunque yo soy tutora de 5º y 6º de Primaria, a quienes imparto clases de Lengua y Mates, hoy vengo a hablaros y a compartir con vosotros y vosotras cómo estoy trabajando la Educación Física (mi especialidad) y qué programación voy a seguir. 

Como sabéis, he estado de baja por maternidad hasta finales de abril, por lo que os voy a contar lo que estoy haciendo desde entonces.

Nos conectamos por "zoom" un día a la semana (además, grabo las sesiones y después comparto el enlace por drive con las familias, para que puedan verlas sin problema, por si no se pueden conectar, no tienen wifi o tienen algún problema); he puesto una sesión por la mañana y otra sesión por la tarde, por si alguien tiene dificultades para conectarse por la mañana y viceversa. 

Hacemos, como siempre, un calentamiento, después unos 30 minutos de parte principal de la sesión y, por último, estiramos. Como las reuniones por esa plataforma duran 40 minutos, tratamos de ser todos muy puntuales para que la sesión dure unos 35-37 minutos de compromiso motor. 

Os digo qué hemos trabajado y qué trabajaremos cada semana:

-Recordatorio del calentamiento, algunos ejercicio de resistencia (skipping, jumping jack, correr en el sitio, saltos variados...) y estiramientos finales.

-Sesión de "Yogilates" (mezcla de Yoga y Pilates).

-Clase de aeróbic.

-Expresión corporal (estatuas musicales, baile libre, "director de orquesta"...).

-Sesión de condición física.

-Preparar un baile para fin de curso.

-Repasar el baile fin de curso y hacer un vídeo.

-Sesión de autoevaluación y heteroevaluación, reflexionando sobre lo vivido, expresando nuestras emociones, etc.

Además de todo esto, cada semana les lanzo un reto (los retos son voluntarios, pero el realizarlos será positivo para la calificación final). Yo me grabo haciéndolos, se lo mando a las familias (y además lo subo al Google Classroom, plataforma que tenemos como comunicación directa con el alumnado y las familias) y ellas y ellos deben ir enviándome a mí un vídeo haciendo el reto a lo largo de la semana, de lunes a lunes. 

Los retos que ya hemos hecho y que iré planteando son los siguientes:

-Posturas de Yoga.

-Cuento motor.

-Coordinación dinámica general y ritmo. Lo he llamado "Feet challenge".

- Saltos a la comba.

-Toques con pelota.

-Sentadillas, flexiones y saltos a pies juntos.

-"Stick challenge", con un palo de fregona hacer posturas imposibles (este lo he cogido de un compañero).

-Posturas de Pilates.

-Monólogo sobre la experiencia de haber hecho Educación Física online, pros y contras.

Os voy a dejar el enlace de mi página de Facebook, donde voy haciendo muchísimas publicaciones con tareas de Educación Física para hacer en casa, los distintos retos que voy lanzando, enlaces de interés... 

Educación Física y Deporte: mucho por conocer

Sí, es muy difícil trabajar online cuando nos ha pillado a todos de sopetón, sin tener una formación adecuada al respecto y, en muchos casos, sin tener los medios para ello, pero se está demostrando que querer es poder. En mi centro vamos todos y todas a una, hablamos prácticamente a diario, hemos organizado bien los horarios para que todo el alumnado pueda estar en contacto con todo el profesorado, el equipo directivo ha prestado las tabletas disponibles a los discentes con mayor dificultad para conectarse, el AMPA se ha ofrecido a pagar el wifi a quien solo dispone de datos, los maestros y maestras estamos disponibles todo el día, vamos contestando casi a cualquier hora, llamamos, escribimos, mandamos vídeos, audios, nos hemos descargado todas las aplicaciones que son útiles para trabajar con el alumnado... y las familias nos están respondiendo muy bien. Así que solamente puedo sentirme muy muy orgullosa de mi gremio, y muy agradecida a las familias que tanto se están esforzando por el bien de sus hijas e hijos. 

Ya queda menos para retomar la normalidad. Y aunque será un proceso lento, deberíamos quedarnos solo con lo bueno, con lo que hemos aprendido de todo esto, con la certeza de que los españoles estamos haciendo todo lo que podemos para superar esta crisis, admirando a los que están al pie del cañón cada día y aplaudiéndonos a todas y a todos los que lo estamos haciendo súper bien, que somos la gran mayoría. 

Espero que esta pequeña aportación os sirva para coger ideas, organizaros o simplemente para comprobar que más o menos todos los docentes estamos haciéndolo parecido. Porque es normal que a veces nos surjan dudas. 

Hasta aquí mi publicación de este mes. Muchísimas gracias por vuestro tiempo y...¡¡¡hasta pronto!!!

TODO VA A SALIR BIEN

Buenas tardes a todos y a todas, queridos lectores:

En primer lugar me gustaría disculparme por estar ausente estos meses, pero en diciembre nació mi hija y estoy desde entonces completamente dedicaba a ella. Pero dadas las circunstancias que estamos viviendo desde hace unas semanas, me gustaría hacer una entrada para daros ánimos.

Sé que estar confinados en casa no es tarea fácil, que tener tanta incertidumbre en cuanto al trabajo y/o economía cuando acabemos con este maldito virus es angustioso, pero ante todo tenemos que pensar que estamos aquí, sanos, que podemos ver esta ocasión como la oportunidad de estar más tiempo con nuestra familia, de leer aquellos libros que teníamos atrasados, aprender a cocinar ese plato que tanto nos gusta, escribir, dibujar, descansar y pensar, conocernos mejor a nosotros mismos.

Aunque he leído posts de psicólogos/as en los que dicen que es normal tener ansiedad o tristeza, yo pienso que debemos ser optimistas, buscar actividades que nos motiven, hacer ejercicio, llamar a nuestra gente, asomarnos a la ventana a respirar y a que nos dé el aire y el sol. Y también permitirnos sentirnos como nos sintamos cada día, hablar y desahogarnos, abrazar a quien tengamos al lado y pensar que TODO VA A SALIR BIEN, TODO VA A PASAR.

Como manera de aportar mi granito de arena aún estando de baja por maternidad, decidí hacer una publicación diaria en mi página de Educación Física de Facebook, por cada día que dure la cuarentena, dando ideas para estar activos durante el confinamiento, hacer actividad física y estar entretenidos. Os dejo el enlace por si queréis echar un vistazo a la misma y coger algunas ideas:

Educación Física y Deporte: mucho por conocer

Y antes de despedirme, quiero dedicarle esta publicación a todos mis alumnos y alumnas, los de ahora y los que lo fueron hace años, asi como a todos los niños y niñas del mundo. Chicas, chicos, ESTOY SÚPER ORGULLOSA DE TODOS VOSOTROS, sois unos súper campeones por estar llevando así de bien esta situación tan extraordinaria para todos, por ser tan responsables y estar estudiando desde casa, por mantener esa sonrisa que os caracteriza, por comprender que necesitamos quedarnos en casa para que todo se vaya resolviendo, protegiendo así a los más vulnerables, a los que sí tienen que trabajar para que nosotros estemos bien en nuestro día a día (sanitarios, trabajadores de supermercados, transportistas, limpiadores, trabajadores de mantenimiento de espacios públicos, farmacéuticos... todos esos hombres y mujeres que se exponen cada día por y para nosotras y nosotros), portándoos muy bien en casa con vuestras familias y manteniendo vuestra preciosa energía.

¿Sabéis lo que vuestros futuros hijos alucinarán cuando les contéis que vivisteis una cuarentena mundial? ¿Sois conscientes de que estamos viviendo algo histórico, y que sois unos auténticos héroes? ¿Os dais cuenta de que quedándoos en casa, estáis salvando miles de vidas y ayudando a nuestro país a superar y vencer al coronavirus?

Por eso, queridos míos, os doy las GRACIAS y mi más sincera ENHORABUENA.

Ojalá y todo esto pase muy pronto, que nos veamos enseguida de vuelta en el cole (ya sabéis que en 20 días me incorporo de nuevo, ¡qué ganas de estar con vosotros!), que podamos abrazarnos y darnos tantos besos como hacemos siempre, hacer Educación Física a tope de power, reírnos y bailar, jugar y bromear los unos frente a los otros. Pero mientras podemos hacer eso de nuevo, quedémonos en casa. Porque cuando salgamos a la calle de nuevo... ¡será épico!

Os quiero muchísimo, ya lo sabéis. Así que os mando un súper abrazo y un súper beso virtual, a vosotros y a vuestras familias, a todos los que estéis leyendo estas líneas. Más pronto que tarde todo habrá acabado y volveremos a estar juntos.

Así que, hasta entonces...

AZÚCAR: UNA DROGA "INVISIBLE".

Buenos días, queridos visitantes:

Ya ha llegado otro diciembre más, un mes precioso porque se acerca Navidad, mucha gente tiene vacaciones, los peques están con la ilusión y la magia a flor de piel, reuniones familiares, entre amigos, con compañeros y compañeras de trabajo... y también llegan los excesos. Muchísimos excesos de comida, de alcohol, de poco descanso, etc., y hay que tener claro que prolongar dichos excesos en el tiempo puede tener graves consecuencias. Aunque hoy, más que de los excesos en sí, me gustaría hablaros sobre un tema muy preocupante y del que, por desgracia, seguimos sin tener mucha conciencia: el consumo habitual de azúcar.

El día 26 de noviembre vi un programa súper interesante sobre el tema del azúcar y la alarmante cifra de "enganchados" a este producto que, dicho sea de paso, es totalmente innecesario para nuestro cuerpo. En este espacio televisivo de la Sexta, "Enviado especial", el presentador Jalis de la Serna se sometió a un estudio corporal completo para comprobar si él, sin saberlo, también era adicto al azúcar y cómo su consumo afectaba tanto a su cuerpo, como a su cerebro.

Para su sorpresa, los resultados fueron una cantidad de grasa visceral bastante acusada, y unos niveles cerebrales que denotaban su adicción al azúcar.

Tras ese estudio, el presentador se desplazó a Chile, país de Sudamérica pionero por aprobar, tras muchos años de lucha, una legislación que prohíbe la venta de productos altamente azucarados en colegios, ciertos espacios públicos, comedores, etc., así como un etiquetado súper claro y contundente, dividido en cuatro etiquetas principales:

Así la gente es mucho más consciente de la realidad de cada alimento, y desde que se implantó este etiquetado, en el año 2016, se ha reducido drásticamente el consumo de azúcar, ya que las grandes industrias han tenido que "pasar por el aro" y eliminar más de la mitad de este producto en sus alimentos, como por ejemplo la marca Coca Cola, que en unos cuantos meses han eliminado 76.000 toneladas de azúcar en cerca de la mitad de sus productos.

Os voy a dejar el enlace directo a la página de dicho programa, donde podréis ver los vídeos más interesantes, leer algunas de las declaraciones y los datos que dieron durante el programa, o pinchar en otros enlaces dentro de la página que os pueden resultar de utilidad: 

Enviado especial: adictos al azúcar

Algo que me impactó muchísimo del programa, y que creo que debemos aplicar con urgencia en nuestro país, es el consumo de alimentos libres de azúcar tanto en los comedores escolares, como en las cafeterías que hay en institutos y/o centros educativos. Allí, además de vender solo alimentos saludables, todo lo que ponen en la mesa tiene cantidades mínimas de azúcares añadidos; como "chucherías", se venden brochetas de frutas, piezas de fruta o batidos sin azúcar...una auténtica gozada. Y para que veáis que no exagero, os dejo el enlace para que veáis el vídeo:

Alimentación en los comedores escolares  

La OMS recomienda que esa medida que se ha adoptado en Chile, se extienda al resto de países, puesto que define al azúcar como una "droga silenciosa", y hacen aclaraciones concisas como, según explica el Dr. Francesco Branca, director del Departamento de Nutrición para la Salud y el Desarrollo de la OMS, «el azúcar no es necesario desde el punto de vista nutricional. La OMS recomienda que, si se ingieren azúcares libres, aporten menos del 10% de las necesidades energéticas totales; además, se pueden observar mejoras en la salud si se reducen a menos del 5%. Esta proporción equivale a menos de un vaso de 250 ml de bebida azucarada al día».
Os dejo también un enlace a la página de la OMS, donde podéis leer más en profundidad sobre este tema tan preocupante:

Recomendaciones de la OMS respecto al azúcar

Y ya, para despedirme, os quiero dejar un par de imágenes para que veáis, de manera gráfica, la cantidad de azúcar que se recomienda por día y grupo de edad, y la cantidad de azúcar que se esconde de verdad en muchos de los alimentos que tenemos a mano, que les damos a nuestros pequeños y que consumimos nosotros mismos, en muchos casos pensando que son saludables, cuando la realidad es que no lo son en absoluto.

Y ahora ya sí que sí, me despido de todos vosotros deseándoos unas muy felices fiestas, ojalá la Navidad os traiga solo buenos ratos, salud, risas, trabajo, amor, sueños cumplidos, amigos y familia... y que seáis muy felices. Al 2020 solo le pido que venga cargado de positividad y optimismo para todos y todas, igualdad, paz, que todos los niños y niñas del mundo tengan amor, que no haya más violencia de género -ni de ningún tipo-, que seamos empáticos, que escuchemos más y gritemos menos.

Muchísimas gracias por todas y cada una de vuestras visitas, espero seguir muchos años más escribiendo por y para vosotras y vosotros, que sigáis visitando este humilde espacio preocupado por la salud, el deporte y la infancia. Que sigamos sumando juntos. 

Feliz diciembre, felices fiestas y feliz año nuevo, queridos amigos. ¡Nos vemos en 2020! 

¡Pasadlo de maravilla y disfrutad al máximo!

EJERCICIO FÍSICO DURANTE EL EMBARAZO

Hola a todos y a todas, queridos lectores:

Ya estamos a mitad de noviembre y, como cada mes, quiero hacer una publicación relacionada con la actividad física, concretamente durante el embarazo. En esta ocasión, y quizás porque me pilla muuuuuuuy de cerca (estoy embarazada de casi 38 semanas), quiero hablar sobre el ejercicio físico recomendado durante esta etapa tan bonita y dura (no os voy a engañar, si bien es algo precioso porque vamos a traer una nueva vida, porque hay momentos muy emocionantes -como ver por primera vez al bebé, notarle por vez primera y muchas más cosas-, también es una etapa dura, con muchos cambios hormonales y físicos, y no siempre resulta fácil).

En primer lugar, quiero dejar muy claro que TODO LO QUE SE HAGA DEBE SER BAJO SUPERVISIÓN Y RECOMENDACIÓN MÉDICA, y por otro lado, es súper importante que aquellas actividades dirigidas que se realicen, SEAN TUTORIZADAS POR PROFESIONALES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE, Y ADEMÁS QUE ESTÉ TODO ORIENTADO AL EMBARAZO. Y perdonad por utilizar mayúsculas, pero pienso que es crucial tener eso claro y muy presente.

En mi caso, durante los años que trabajé como monitora deportiva, hice varias formaciones orientadas a mujeres embarazadas, y lo que siempre nos dejaban claro es que el embarazo es una situación especial, pero una embarazada no está enferma y debe permanecer lo más activa que pueda durante todo el embarazo, puesto que no solo no es negativo ni perjudicial, sino que, además, dicha actividad favorecerá el trabajo de parto y el propio parto. Lo que si está contrindicado es realizar abdominales básicas (flexiones de tronco), subir mucho las pulsaciones y realizar apneas prolongadas.

Desde hace un tiempo resido -y voy a dar a luz- en Andalucía; mis ginecólogos, mi médico y mis matronas, tras las primeras revisiones y comprobar que todo iba viento en popa, me recomendaron acudir a la piscina para hacer natación específica para embarazadas, cuyo objetivo es la preparación al parto, y el método que utilizan para ello se llama "aipap" (las que imparten la actividad son las matronas), del que adjunto un enlace donde podéis comprobar todos los beneficios que esta actividad tan completa aporta a las mujeres embarazadas:

Natación para embarazadas, método Aipap.

Además, también acabamos las dos sesiones semanales con actividades derivadas de Yoga y Pilates, así como fortalecimiento del suelo pélvico. Ambos métodos son muy recomendados durante el embarazo, aunque repito, deben estar adaptados para el embarazo, evitando movimientos que impliquen mucha fuerza abdominal, hiperextensiones y posturas que resulten incómodas a la mujer en cuestión, y la premisa principal es que siempre se debe escuchar al propio cuerpo.

Adjunto también un par de enlaces, uno de cada actividad, para que podáis profundizar más:

Yoga para embarazadas.

Pilates para embarazadas.

Y por supuesto, la actividad estrella que nos debe acompañar durante todo el embarazo, que nos ayuda a reducir la retención de líquidos y que no tiene ninguna contraindicación es CAMINAR; por la playa, por el paseo marítimo, por senderos no muy irregulares ni escarpados, en un polideportivo... en cualquier sitio, caminar más de 30 minutos cada día es un aliado maravilloso para el embarazo. 

En mi caso, estoy saliendo a andar 3-4 veces por semana, y suelo dedicarle entre una hora u hora y media cada día, y la verdad es que me deja como nueva. Es cierto que estas últimas semanas me canso más, pero no pienso desistir en mi empeño, hasta el día en que me ponga de parto seguiré saliendo a caminar, porque no pienso quedarme en casa, ¡ni hablar! (O, al menos, lo intentaré).

Os dejo otro enlace en el que podéis leer sobre los muchísimos beneficios que tiene esta actividad:

Caminar a diario durante el embarazo. 

Por último, os dejo un enlace muy completo sobre los distintos tipos de ejercicio físico que son recomendables durante todo el embarazo y también explican las contraindicaciones que se pueden destacar. Os recomiendo que lo leáis con calma, porque merece mucho la pena:

Consejos de actividad física durante el embarazo.

Y ya, para despedirme, os quiero dejar un vídeo que me pusieron el último día en clases de educación maternal, sobre un parto en casa (atendido por personal médico), que me emocionó sobre manera. 

Parto en casa.

Como siempre, os doy las gracias por vuestro tiempo, espero que esta publicación os sirva si estáis embarazadas, o vuestra pareja lo está, si estáis pensando en buscar embarazo, si teníais alguna duda sobre si hacer o no actividad física durante dicha etapa... así que, enviándoos un fuerte abrazo, me despido...¡¡¡hasta pronto!!!

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

Hola a todos, queridos lectores:

Un mes más, estamos aquí para hacer una publicación relacionada con el área de Educación Física, y en esta ocasión es con el aspecto referente a los Hábitos de vida saludable, que, aunque siempre han estado implícitos de una manera absolutamente directa, ahora los tenemos que trabajar de manera "específica".

Es bien sabido que cada docente, como en cualquier profesión, es un mundo, y por ello pueden haber ciertas diferencias a la hora de programar, dirigir una clase, motivar al alumnado... y ninguna es mejor que otra, lo importante es hacerlo con conocimiento de causa, con mucho cariño y evitando la improvisación como sistema. 

Al hilo de todo ello, en mi caso, este curso soy la encargada de dar a prácticamente todos los cursos, además de la Educación Física, este nuevo "apartado" de hábitos saludables. Como hay tantísimas cosas que se pueden trabajar al respecto, decidí hacer una especie de asamblea o lluvia de ideas con cada grupo-clase para saber qué temas, conceptos, hábitos y/o aspectos les interesan, elaborando así un cronograma orientativo (y por supuesto susceptible de cambios) y personal, en el que ellos serán los verdaderos protagonistas. 

Elegidos los temas, expliqué el procedimiento que vamos a seguir en esa media hora (que en mi colegio hemos dejado "separada" de la Educación Física, teniendo sus dos clases de 1 hora de ésta, y media hora a la semana de hábitos saludables); siguiendo el cronograma que elaboramos entre todos, se realizará una puesta en común sobre el tema en cuestión, aportando ideas, opiniones, experiencias... para después ver algún vídeo, canción, o lectura sobre el mismo. A la semana siguiente, en base a todo lo tratado, ya sea de manera individual, por parejas o en gran grupo, realizarán algún dibujo, frase-reflexión, ficha, etc., que pegarán en el mural que, de nuevo, ellos mismos han preparado.

EL objetivo de ese mural es que el alumnado, con el paso de los meses, vean la cantidad de conceptos interesantes e importantísimos que se tratan desde el área de Educación Física, y que a través del juego, del ejercicio físico, del aseo tras las sesiones, del calentamiento y un largo etcétera, se trabaja una gran cantidad de teoría, de conceptos y de temas que nos acompañarán a lo largo de toda la vida.

Y ya, para ir cerrando esta publicación, os voy a dejar los temas que fueron elegidos (aunque cada ciclo eligió los suyos propios, aquí os dejo todo el popurrí):

• No morderse las uñas.
• La importancia de un buen descanso.
• Alimentación equilibrada.
• Higiene personal.
• Higiene postural.
• Socialización.
• Ocio de calidad.
• Buena hidratación.
• Flexibilidad.
• Hacer ejercicio y sus beneficios.
• Importancia del calentamiento.
• Problemas derivados de malos hábitos.
• Tabaco, alcohol y drogas.
• Equilibrio cuerpo-mente.
• Tensión arterial, obesidad y colesterol.
• Sedentarismo.
• Anorexia, bulimia y vigorexia.
• Resumen fin de curso: importancia de la Educación Física.

Y ya sí que sí, las evaluaciones iniciales han terminado, el curso está más que arrancado, el alumnado mentalizado y listo para aprender a tope, profesorado con muchas ganas e ilusión... así que no me queda otra que desearos a todos y a todas un curso genial, lleno de ilusiones, aventuras y buenos ratos, que nunca olvidéis que, a pesar de que vendrán días o momentos malos, tenemos una de las profesiones más bonitas del mundo, que los peques son maravillosos y que vamos a marcar sus vidas, así que dibujad cada mañana una sonrisa en vuestra cara y sed felices. Así todo irá mucho mejor y seguro que el curso 2019/2020 será absolutamente maravilloso.

Muchísimas gracias por vuestro tiempo y...¡¡¡hasta pronto!!!

BIENVENIDOS A UN NUEVO CURSO, QUERIDOS LECTORES.

¡Hola a todos y a todas, bloggeros!

Ya estamos en septiembre, comenzando un nuevo curso, con nuevos horizontes, expectativas y muchas ganas de seguir innovando y creando. Pero antes de eso, quería daros la bienvenida y contaros un poco por encima qué pretendo hacer en este nuevo curso 2019/2020.

Antes de nada, quería compartir mi gran felicidad, ya que este pasado julio conseguí mi plaza de maestra de Educación Física, algo por lo que llevaba luchando muchos años, que me ha tenido pegada a una silla durante 3 años y que, aunque en muchas ocasiones se me hizo muy cuesta arriba, también me ha enseñado mucho. Y sí, este nuevo curso vuelvo a mi colegio como funcionaria en prácticas, con la misma ilusión que el primer día y con ganas de seguir aprendiendo y enseñando. 

Para comenzar, durante la primera semana-10 días, realizaré un sondeo general para ver en qué forma física llegan los alumnos y alumnas del verano, recordaremos el calentamiento y su importancia, así como los estiramientos finales y la necesidad de ese trabajo habitual de la flexibilidad. 

Además, seguiré gamificando las unidades didácticas, planteando retos y actividades varias fomentando el trabajo en equipo, el juego limpio y la cooperación . 

Por otro lado, el "yogilates" (mezcla de yoga y Pilates, y nombre que le tomo prestado a mi gran amiga Dori García) y la expresión corporal estarán presentes a lo largo de todo el curso, y no en una única unidad didáctica, así como los Ambientes de Aprendizaje, el descubrimiento guiado y el baile. 

El próximo martes recibiremos a nuestros discentes, y a partir de entonces comenzaré a publicar y a compartir las distintas experiencias y actividades que iremos realizando con los distintos grupos de alumnos y alumnas, así como las distintas pruebas que he realizado con mis peques durante el curso pasado -y que realizaré el durante el curso 2020/2021 con los más pequeños, que ya pasarán a 2º ciclo- relativas a una gamificación de narrativa propia, y que -dicho sea de paso-, me ha ayudado a llevarme la tan deseada y luchada plaza. 

Hasta entonces, os mando un fuerte abrazo, mil gracias por seguir visitando este blog y, como siempre os digo, si queréis saber más, os interesa alguna actividad en concreto o sencillamente os gustaría comentarme algo, no dudéis en dejarme un comentario. 

Muchísimas gracias por vuestro tiempo y...¡¡¡hasta pronto!!!